Stage de Yoga à Paris

Prochains stages de Yoga à Paris, 1er semestre 2017

Ces stages et ateliers de 4h sont ouverts à tous les niveaux et comprendront des postures de yoga, des rappels posturaux et anatomiques, des pranayamas intégrés aux postures, ainsi qu’une méditation de 15 mn.

Dimanche 15 janvier: Détox après les fêtes !

Dimanche 5 février: Soulagez et comprenez votre bas du dos !

Dimanche 19 mars: Libérez les tensions du haut du dos, trapèzes et nuque !

Dimanche 23 avril: Comment se régénérer avec le yoga et équilibrer son énergie

Dimanche 14 mai: Ouverture des hanches

Dimanche 18 juin: Décuplez votre souplesse !

  • Horaires : de 10h à 14h
  • Lieu: Espace Sattva – 7 Rue du Cardinal Mercier, 75009 Paris
  • Tarif :67€

Vous pouvez nous contacter :

PLACES LIMITEES ! Inscrivez vous très rapidement

 

Apprenez à méditer avec les arbres

stage-yoga-paris-arbre

Céline Miconnet, directrice d’Himayoga,  a le plaisir de vous proposer d’apprendre à méditer et à communiquer différemment avec les arbres : atelier animé par Alix de Broissia, paysagiste conceptrice, formée également à la géobiologie et à la méditation énergétique.

Les arbres peuvent améliorer de nombreux soucis de santé, tels que deficit d’attention, hyperactivité, mémorisation, dépression, etc…

Dans un 1er temps, Alix vous initiera à l’histoire des arbres, vous apprendra à les reconnaitre, puis vous expliquera les qualités énergétiques propres à chacune de leurs espèces.

Dans un second temps, Alix vous proposera une méditation guidée avec les arbres et vous aidera, en étant à l’écoute de vos sens, à trouver votre propre stabilité et ancrage.

Après le Marronnier Commun, Le Pin noir et le Cèdre de l’Atlas :

–          Erable Sycomore : Au-delà de son sirop et de son bois utilisé en lutherie et ébénisterie, il équilibre et harmonise notre corps en douceur.

–          Sequoia Géant : Déjà présent il y a 200 millions d’années, et pouvant vivre 2000ans, il nous met en lien avec nos racines profondes et nous aide à retrouver notre verticalité.

 Venez vous connecter à ces arbres, recevez leurs enseignements et leurs énergies pour vous accompagner au quotidien ! 

  • Horaires : Samedi 14 mai 2016 de 14h30 à 17h00
  • Enseignante : Alix de Broissia
  • Tarif :  – 50%  ! 27.5 € TTC
  • Lieu : Parc des Buttes Chaumont. Rendez-vous à la sortie du métro « Buttes Chaumont » à 14h20.
  • Prévoir des vêtements chauds et de pluie au cas où, et de quoi prendre quelques notes et de quoi s’assoir par terre.

Pour vous inscrire, il vous suffit de nous contacter :

 

A propos d’Alix de Broissia

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Alix de Broissia est passionnée depuis 10 ans par l’horticulture et par le paysage, ce qui lui permet de lier son côté créatif artistique à son écoute de la nature. 

Paysagiste concepteur, diplômée de l’ENSP de Versailles, elle travaille en freelance et au sein de bureaux d’études en Paysage comme Arpentère et Groupe Géovision avant de monter sa société CARDABELL SCAPE

Alix s’est formée également à la géobiologie et la thérapie énergétique. Elle suit les cours de yoga et de méditation à Himayoga.

 

1 er mai 2016 : Nuque, épaules et haut du dos

Stage yoga paris - Nuque, épaules et haut du dos

Grâce au Yoga, comment chasser les tensions dans la nuque, les épaules et le haut du dos ?

Les contractions accumulées à ces endroits sont souvent dues au stress et/ou à une mauvaise position de travail. Les tensions physiques s’accumulent  d’autant plus que nous fournissons en même temps un travail intellectuel demandeur.  Et la spirale du stress apparait : la douleur physique contribue aussi à tendre le cerveau, le système nerveux est mis à rude épreuve et génère également des tensions .

Pour sortir de ce cercle vicieux, une pratique régulière de Yoga est salutaire : lors de cet atelier nous explorerons les postures  à faire pour retrouver ou conserver épaules, nuque, et haut du dos détendus et souples :

 C’ est une condition sine qua non pour  retrouver un système nerveux en bonne santé.

  • Horaires : dimanche 16 avril 2016 de 10h à 13h
  • Tarif :49 € avant le 15 avril au lieu de 55€ TTC 

Vous pouvez nous contacter :

 

Méditation chantée et massage vocal

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Une soirée par mois pour libérer sa voix au cours d’une méditation collective ! 

Libre à chacun de chanter ou non : ce qui compte est de se faire du bien !

Par les vibrations du son dans le corps, par les voix des uns et des autres qui se mêlent, apaisent et donnent confiance, le tout dans l’écoute et le respect de soi et du groupe.

Cet atelier d’une durée d’1h30 se présente comme un concert vocal d’improvisation libre, auquel chacun est invité à participer s’il le souhaite.

juliet-coren-tisso-stage-meditation-chantee-parisJuliet fait une courte introduction dans laquelle elle partage avec son auditoire son expérience des bienfaits du chant comme moyen de se déconnecter du mental, du jugement, et d’être pleinement en harmonie avec soi, dans l’instant présent.

Elle invite ensuite l’auditoire à s’abandonner à l’exercice, en conscience et en s’assurant que c’est bien le cœur qui s’exprime, et non le mental qui calcule et essaie de « bien faire ».

Ce concert vocal interactif

  • peut être écouté comme un concert ;
  • il peut être un soutien pour un moment de méditation collective ;
  • il peut être l’initiation à cette technique de méditation et de bien être ;
  • il peut aussi être un rendez-vous régulier pour découvrir sa voix intérieure et se connecter à elle, dans un cercle de confiance réciproque et d’harmonie.

Dates méditation chantée:

  • vendredi 25 septembre
  • vendredi 16 octobre
  • vendredi 13 novembre
  • vendredi 18 décembre
  • vendredi 26 février
  •  vendredi 25 mars 
  • vendredi 22 avril 
  • vendredi 27 mai 

Horaires : de 20h30 à 22h00

Enseignante :Juliet Coren Tissot

Tarif : PARTICIPATION FINANCIERE LIBRE

 

Ceinture abdominale : dates à venir

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Pourquoi fortifier vos abdos et développer les muscles du bas du dos ?

  • pour votre dos : Prévention des problèmes de bas du dos
  • pour votre santé : Elimine la graisse abdominale, néfaste à la santé
  • Pour votre mobilité : les abdos sont impliqués dans les mouvements du bassin, des bras, du buste etc…
  • Pour votre vitalité : plus on va stimuler le manipura chakra, le centre énergétique qui rayonne à partir de l’abdomen, plus notre joie de vivre et notre force morale augmente.

Yoga et abdos: pourquoi cela va ensemble

  • C’est efficace : Le Yoga offre des postures excellentes pour développer la ceinture abdominale et dorsale.
  • Sans danger : Dans le Yoga tel que je l’enseigne, on respecte le placement de la colonne vertébrale : aucun danger de se faire mal, même pour les personnes fragiles du dos ou de la nuque. Il EST donc INDISPENSABLE d’avoir une ceinture abdominale solide !

Les PLUS :

•    Vous bénéficiez d’un enseignement d’un stage spécialisé sans équivalent ailleurs assuré par Céline Miconnet

•    Images anatomiques présentées sur écran au début du stage avec explications

•    Céline Miconnet met également à votre disposition ses compétences dans le domaine de la visualisation afin que des changements profonds aient lieu.

•    Vous repartez du stage avec toutes les clefs pour  améliorer votre pratique.

•   * Horaires et date : Date à venir de 10h à 13h

    * Enseignante : Céline Miconnet

    * Tarif : 55€TTC 

Vous pouvez nous contacter :

    * Par mail

 

18 Janvier 2015 : Yoga et système immunitaire

stage Yoga paris- système immunitaire

Pendant l’hiver, notre système immunitaire est grandement sollicité. Dans cette période de changement de saison où le temps gris joue sur le moral, il est particulièrement important de faire appel au Yoga pour protéger notre santé, nous redonner de l’énergie, être vigilant sur notre équilibre interne et notre santé.

Le froid nous rend aussi plus fragiles par rapport aux refroidissements et autres rhumes. Il est donc egalement important de s’aider du Yoga pour booster notre système immunitaireafin de décupler nos facultés à surmonter plus facilement les petites maladies et à préserver notre santé.

Alors si vous avez envie d’un grand bol d’énergie, rejoignez-nous! 

Horaires : Dimanche 18 Janvier 2015  de 10h à 13h

* Enseignante : Céline Miconnet

Tarif : 55€

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